蛀牙應該如何預防

蛀牙如何預防;窩溝封閉是預防蛀牙的有效方法之一，窩溝封閉就是用一種材料涂在牙齒的十字型窩溝內，液態時它可滲入到牙齒表面的窩溝內，經光照后固化。上海宏康醫院帶你了解，蛀牙應該如何預防。

 

1、注意日?？谇恍l生，不要隨便吃不干凈的食物，吃完東西后，盡量刷牙，或者用清水漱一下口，這樣可以避免細菌在牙表面滋生。

2、定期進行洗牙，這樣不僅可以美白牙齒，而且還可以預防蛀牙等口腔疾病。

3、預防蛀牙應堅持使用含氟牙膏預防蛀牙的發生，含氟配方，特效修護早期蛀牙，堅固牙齒。

4、養成兒童正確刷牙的習慣，抑制牙菌斑，從而有效的防治兒童蛀牙。

5、少吃含有大量的糖和淀粉的食物，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。