一口潔白無瑕的牙齒，相信是每個人都想擁有的。但是生活中很多物質都會對我們的牙齒造成損傷，那么有什么辦法可以改善牙齒問題呢？接下來，就來為你介紹美齒小竅門。下面就讓上海宏康口腔科醫生來為你詳細的解答：

 

　　1、刷牙是非常講究方式方法的

 

　　有很多人，早晚刷牙卻還是一大堆牙病問題。那時因為沒有注意方式方法。首先，是刷牙的時間，早晚刷牙時比較基本的。刷牙的時間請不要低于2分鐘。刷牙時間太短，牙齒是無法清潔干凈的。

 

　　2、縱向刷牙

 

　　很多人都喜歡橫著刷牙，事實上，這樣刷牙時無法清除干凈牙齒縫隙里的垃圾的，另外還會傷及牙本質。所以請大家注意，一定要縱向刷牙。

 

　　3、溫水刷牙

 

　　請注意，一定要使用溫水刷牙。因為冷水會導致牙釉質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏的有效成分發揮活性。

 

　　一口潔白無瑕的牙齒，相信是每個人都想擁有的。但是生活中很多物質都會對我們的牙齒造成損傷，那么有什么辦法可以改善牙齒問題呢？接下來，就來為你介紹美齒小竅門……

 

　　4、注意刷牙的力度

 

　　刷牙不是越用力越好，事實上，用力太大，可能會傷及牙齒本身。

 

　　5、使用美白牙膏

 

　　市面上有一些有美白功效的牙膏。如果堅持使用的話，還是會有一定效果的。

 

　　6、牙齒美白貼

 

　　這種是相對比較的美白技能。一般都是有周期性的。有一周使用和28天使用的。建議大家使用時間較長性的。少數人會對這樣牙貼過敏。使用是請注意。