牙疼需要怎么預(yù)防

牙疼是很多人都出現(xiàn)過(guò)的，它也是主要的口腔疾病之一，由于我們的牙齒每天都要工作，進(jìn)食食物，所以我們一定要做好牙齒的護(hù)理。那么，牙疼需要怎么預(yù)防?上海宏康醫(yī)院給大家介紹下：

 

一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙疼，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙疼;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙疼。

二、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^(guò)酸過(guò)甜的食品。因?yàn)檠例X比較適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙疼。

三、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后。如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。